Υγιεινός τρόπος ζωής διάσημα κλασικά

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα υγιεινό τρόπο ζωής και σοβαρές κατηγορίες τέχνης δεν αναμειγνύονται. Ειδικά σε ένα άτομο. Ωστόσο, η ιστορία της παγκόσμιας λογοτεχνίας αποδεικνύει το αντίθετο - διότι μεταξύ των κλασικών αρκετά έτσι ώστε το παράδειγμά τους αντικρούσει αυτά τα λάθη.

Arthur Conan Doyle

Χρόνια της ζωής: 1859-1930Ctrana: Ηνωμένο Βασίλειο

Έργα: οι ιστορίες του Σέρλοκ Χολμς, το μυθιστόρημα "The Lost World"

Αθλητισμός: κρίκετ, το γκολφ, πυγμαχία, ποδόσφαιρο

Doyle (βάρος περίπου 100 kg, ύψος 190 cm) ήταν πάντα σε άριστη φυσική κατάσταση και η διάρκεια ζωής ήταν σωματικά δραστήριοι. Ωστόσο, η πιο επιτυχημένη παίρνει να παίξει κρίκετ. Έτσι, πήρε μέρος σε 10 αγώνες για την ομάδα από τα πιο διάσημα στον κόσμο Merilebonskogo Cricket Club (MCC). Το 1900, στα 41, παίζοντας για το MCC, ο ίδιος, παραδίδοντας την μπάλα, νίκησε ( «πήρε το Gates»), ο πιο διάσημος παίκτης στην ιστορία του κρίκετ - William Gilbert Γκρέις. Αυτό το περιστατικό έκανε μια τέτοια ισχυρή εντύπωση στον συγγραφέα που τραγούδησε στο ποίημά του «Μια ανάμνηση του κρίκετ».

Πυγμαχία συγγραφέα δόθηκε μια δύσκολη στιγμή, παρόλο που πήρε μέρος σε έναν αγώνα μποξ, που πραγματοποιήθηκε σύμφωνα με τους κανόνες - στο δαχτυλίδι και διαιτητής. Ωστόσο, υπήρχαν τα συν, γιατί η δυνατότητα να εργαστεί με τις γροθιές τους, τον βοήθησε στη ζωή του. Για παράδειγμα, ένας νεαρός άνδρας, που κάθεται στο γιατρό φαλαινοθηρικό του πλοίου, Arthur την πρώτη νύχτα είχε μια μάχη με την βραχνή-διαχειριστής. Μετά τον αγώνα, άκουσε ο διαχειριστής είπε σε ένα φίλο: «γιατροί που χρειαζόμαστε - κοιτάξτε, τι ένα φανάρι με έβαλε» Με την ευκαιρία, η ακρίβεια και ρεαλισμό της περιγραφής στο μυθιστόρημα Doyle παλεύει «Rodney Stone» για τους επαγγελματίες Βρετανοί πυγμάχοι εκτιμηθεί ιδιαίτερα.

Και μπορούμε να υποθέσουμε ότι ήταν ο Arthur Conan Doyle στην Ελβετία συνέβαλε στην εμφάνιση των χιονοδρομικών κέντρων. Το 1894, ο συγγραφέας έφερε η γυναίκα του άρρωστη από φυματίωση για το χειμώνα στην κοιλάδα του Νταβός. Μετά την ανάγνωση σχετικά με τη μετάβαση Νάνσεν σε όλη τη Γροιλανδία, ο Doyle έγραψε της Νορβηγίας σκι και άρχισε να μάθουν τις τοπικές πλαγιές - μαζί του για ιππασία στα βουνά της Ελβετίας, κανείς δεν σκέφτηκε. Το πρώτο βουνό, το οποίο κατέβηκε Κόναν Ντόιλ, ήταν το όρος Jakobshorn (2590 μ). Ο δημιουργός του Σέρλοκ Χολμς γνώριζε ότι, την ίδια στιγμή που ασχολούνται με διάφορα αθλήματα, δεν ήταν σε θέση να επιτύχει κάθε μια από αυτές τις αξιοσημείωτες επιτυχίες: «Αλλά η χαρά που έχω μάθει πολλά περισσότερα από ό, τι οποιαδήποτε υποστηρικτής του κάτι»

Shaw

χρόνια της ζωής: 1856-1950Ctrana: Ηνωμένο Βασίλειο

Έργα: το έργο «Πυγμαλίων», «Heartbreak Σπίτι», «Άγιος Joan»

Αθλητισμός: surfing

Τον Μάρτιο του 1932, της Νότιας Αφρικής Travel News περιοδικού φωτογραφίες εμφανίστηκαν από το διάσημο Βρετανό θεατρικό συγγραφέα, σε ένα μαγιό και σανίδα του surf στην παραλία Muyzenberg στα προάστια του Κέιπ Τάουν. Ο δημοσιογράφος στο άρθρο του επισημαίνει ότι ο συγγραφέας έχει κυριαρχήσει ένα νέο είδος του αθλητισμού, «σε λίγα λεπτά». Ίσως να ήταν ένα είδος surf, τα οποία δεν χρειάζεται να σηκωθεί στον πίνακα, και μπορείτε να κινηθείτε μαζί με το κύμα, που βρίσκεται στο στομάχι του. Το περιοδικό ανέφερε επίσης ότι το 75-year-old συγγραφέας, θεωρείται ότι πραγματοποιήθηκε στο Κέιπ Τάουν, μία μόλις ημέρα, αλλά του άρεσε τόσο πολύ εδώ ότι αποφάσισε να αναστείλει για έξι εβδομάδες.

Εμφάνιση μέχρι μια ώριμη ηλικία παρέμεινε σε καλή φυσική κατάσταση και να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εκείνος δεν είχαν καπνίσει ποτέ, δεν πίνουν αλκοόλ μέτρια τροφή, αγαπούσε το περπάτημα και το τένις. Επιπλέον, Shaw έγινε χορτοφάγος σε ηλικία 25 ετών και από τότε έχει ενεργήσει κατά τον αθλητισμό κυνήγι και επιστημονικά πειράματα σε ζώα. Ο νικητής του βραβείου Νόμπελ πέθανε το '94 από νεφρική ανεπάρκεια που προκαλείται από τραύμα, που έλαβε όταν έπεσε από μια σκάλα, όταν κλαδιά από τα δέντρα στον κήπο του.

Maxim Bitter

Χρόνια της ζωής: 1868-1936Ctrana: Ρωσία

Έργα: το μυθιστόρημα «Μητέρα», το έργο «Τα χαμηλότερα βάθη», η ιστορία «παιδική ηλικία», «Οι άνθρωποι», «Πανεπιστήμια μου»

Αθλητισμός: βάρη juggling

Μαξίμ Γκόρκι (Alexei Peshkov) ήταν γνωστός ως ήρωας. Απόδειξη αυτού είναι οι εικόνες του - μια τέτοια μουστάκι ανθρωπάκια μην αφήσει να πάει. Αλλά σε αντίθεση με τη σημερινή τους αθλητές, Γκόρκι δεν επισκέπτονται το γυμναστήριο - είχε άλλες «πανεπιστήμια». Για παράδειγμα, ένα αρτοποιείο Derenkov στο Καζάν, όπου είναι τα 16 έτη εργάστηκε ως βοηθός αρτοποιού και pyatipudovye lugging σακιά αλεύρι. «20 κιλά αλεύρι, αναμιγνύεται με νερό, δίνουν περίπου 30 κιλά ζύμης. Η ζύμη πρέπει να είναι καλά ζυμώνουμε, και αυτό έγινε με το χέρι. Καρβέλια ψωμί ψημένο βάρους θα πραγματοποιηθεί στο κατάστημα Derenkov νωρίς το πρωί ώρες 6-7. Στη συνέχεια, τοποθετώντας ένα μεγάλο καλάθι των κυλίνδρων, τριανταφυλλιές, πέταλα psychobilly - 2-2 1/5 κιλά και πραγματοποίησε την έξω από την πόλη για το πεδίο arsk στο Rodionovskaya Ινστιτούτο, την Θεολογική Ακαδημία «- όπως Γκόρκι περιγράφεται του» εκπαιδευτικό πρόγραμμα ". Εκτός από το φούρνο, Γκόρκι στα νιάτα του είχε άλλες ευκαιρίες απογοητεύσει: εργάστηκε στα ψάρια και αλάτι τηγάνια, συνεργεία, σάπια από τους πλούσιους αγρότες. Να γίνει ένας διάσημος συγγραφέας, ο Γκόρκι δεν έχασαν σε καλή φυσική κατάσταση. Για παράδειγμα, δεν θα μπορούσε να σπεύσει να διασχίσουν pood kettlebell δέκα φορές.

Alexander Kuprin

χρόνια της ζωής: 1870-1938Ctrana: Ρωσία

Έργα: η ιστορία «Μονομαχία», «γρανάτης βραχιόλι»

Sport: Ελληνορωμαϊκή πάλη

Ο Αλέξανδρος ήταν ένας πολύ ενεργητικός νεαρό άνδρα. Για παράδειγμα, στο 22, Kuprin υπολοχαγός πήδηξε από ένα δεύτερο παράθυρο ιστορία ως απάντηση στην πρόκληση των κυρίες, που είχε υποσχεθεί ένα φιλί για αυτό το τέχνασμα.

Όταν Kuprin συνταξιοδοτηθεί σε ηλικία 24, μετακόμισε στο Κίεβο, όπου έχει βρει έναν τρόπο για να πετάξει έξω συντρίψει το πάθος του: συναντήθηκε με τους ιδιοκτήτες της «ρωσικής τσίρκο» αδελφούς Nikitin και άρχισε να ενδιαφέρεται για την κλασική πάλη (στη συνέχεια να αγωνιστεί οι μαχητές ήταν στο πρόγραμμα τσίρκο). Ο συγγραφέας ο ίδιος άρχισε να αγωνιστεί στο ελαφρύ, στη συνέχεια, το 1899 οργανώθηκε η πρώτη από μια πάλη σύλλογο - «Κίεβο αθλητική κοινωνία». Εκεί, στο τσίρκο, οι αδελφοί Nikitin Kuprin γνώρισε Ivan Poddubny. Εκείνη την εποχή, το θρυλικό αθλητή που ασχολούνται με την πάλη ζώνη, αλλά Kuprin τον έπεισε να δοκιμάσει την τύχη του στο κλασικό αγώνα (Ποια από Poddubny και δοξασμένο). Με ένα άλλο διάσημο παλαιστή Ιβάν Zaikin, Kuprin αντιστοιχούσε στο τέλος της ζωής του.

Επίσης το 1901, μετακόμισε στην Αγία Πετρούπολη, ο συγγραφέας συμμετείχε στην οργάνωση ενός αγώνα πάλης στο τσίρκο «Modern», όπου είχε μια θέση στο τραπέζι των κριτών. Είναι ενδιαφέρον ότι, όταν το χαλί υπάρχουν σημεία διαφωνίας, η γκαλερί έχει πάντα επέμενε ότι ήταν λόγο του ήταν καθοριστική.

Τολστόι

χρόνια της ζωής: 1828-1910Ctrana: Ρωσία

Έργα: μυθιστορήματα «Πόλεμος και Ειρήνη», «Άννα Καρένινα»

Αθλητισμός: Περπάτημα

Ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της κλασικής λογοτεχνίας, ο Λέων Τολστόι, από την παιδική ηλικία μέχρι τα γηρατειά κάθε μέρα να κάνει ασκήσεις, άρση βαρών, και μην ξεχάσετε σχετικά με την οριζόντια γραμμή, η οποία στην ακμή της ζωής θα περιστρέφεται, σαν γυμναστής. Όταν ο συγγραφέας ήταν 34 ετών, παρατήρησε ότι η σύζυγός κολύμβησης του κατασκοπεία κάποια κάτοικοι. Κλασικό, είναι σε καλή φυσική κατάσταση, καλή otdubasil ΕΡΩΤΟΜΑΝΊΑ. Levin στην «Άννα Καρένινα» τόσο επιδέξια Βόλτες πατινάζ στο παγοδρόμιο στο ζωολογικό κήπο της Μόσχας, γιατί ο ίδιος ο Τολστόι άρεσε να οδηγούν και να κάνει κόλπα, που στη συνέχεια αποδίδονται στο χαρακτήρα του. Ένα σημαντικό μέρος του γραφήματος της ζωής ήταν πεζοπορία, και τα ταξίδια. Είναι γνωστό ότι βρίσκεται σε κοντινή απόσταση με τα τακτικά από τη Μόσχα Yasnaya (190 km), από τα πόδια προσκύνημα σαφές εκκαθάρισης σε ερήμους Optinu (150 km), καθώς και από τη Μόσχα Αγίας Τριάδας μοναστήρι (80 χλμ). Και δεν είναι το φως, και μεταφέρουν όλα όσα χρειάζεστε για την πλάτη σας. Εδώ Τολστόι περιγράφει τις αποσκευές του υπηρέτη του Σεργκέι Αρμπούζωφ, με τον οποίο πήγε στο μοναστήρι Όπτινα το 1881 «Νύχτα εσώρουχα, δύο ζευγάρια κάλτσες, δύο πετσέτες, μερικά μαντήλια, μπλούζες δύο λευκά είδη, σεντόνια, μαξιλάρια και ένα μικρό δερμάτινες μπότες.» περιπατητές τροφίμων στο δρόμο ήταν εξορύσσεται στα εστιατόρια.

Σε 50 χρόνια, ο συγγραφέας έγινε χορτοφάγος. Ένα ταξίδι στο σφαγείο στην Τούλα, μετά την οποία αποφάσισε να εγκαταλείψει το κρέας, που περιγράφεται στο δοκίμιό του «πρώτο στάδιο», όπου οι συνομιλίες συγγραφέας για νέα δίαιτα του: «διατροφή μου αποτελείται κυρίως από ζεστό πλιγούρι βρώμης τρώω δύο φορές την ημέρα με ψωμί ολικής αλέσεως. Επιπλέον, στο δείπνο τρώω λάχανο ή πατάτα σούπα, φαγόπυρο ή πατάτες, βραστά ή τηγανιτά σε ηλιέλαιο ή σιναπιού, και βρασμένο δαμάσκηνα και μήλα. Μεσημεριανό, τρώω με την οικογένεια, μπορεί να αντικατασταθεί, όπως προσπάθησα να κάνω ένα χυλό. Η υγεία μου είναι όχι μόνο δεν έβλαψε, αλλά έχει βελτιωθεί σημαντικά από τότε που εγκατέλειψε το γάλα, το βούτυρο και τα αυγά και τη ζάχαρη, τσάι και καφέ. "

William Faulkner

χρόνια της ζωής: 1897-1962Ctrana: ΗΠΑ

Έργα: μυθιστορήματα «Ο Ήχος και η μανία», «Σπίτι», η ιστορία «Η Αρκούδα»

Αθλητισμός: ιππασία

William Faulkner ένα παιδικό όνειρο να γίνει ένας καλός αναβάτης (αντί κέρδισε το βραβείο Νόμπελ για τη λογοτεχνία). Ο πατέρας του διατηρείται σταθερή με τα πληρώματα των ενοικίων και όλες τις ελεύθερο χρόνο, το μέλλον συγγραφέας πέρασε με τα άλογα του πατέρα της. Στις 11 γενέθλια του Faulkner παρουσιάζονται αδιάσπαστη επιβήτορα αλευρωδών, ο οποίος κατά τη διάρκεια του πρώτου ταξιδιού σχεδόν σκότωσε έναν έφηβο. Αυτό δεν αλλάζει τη στάση του William να οδηγούν με ένα άλογο: είναι παλιό ρητό που λέει ότι αν τα άλογα δεν έχουν αλλάξει τα αυτοκίνητα, θα ασχοληθεί με στάβλους ζωή. Αθλητισμός συστατικό εμφανίστηκε στον ενθουσιασμό του, μόνο όταν Faulkner χτύπησε 60 και κλήθηκε να εργαστεί στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια. Υπάρχουν Faulkner συναντήθηκε με τον ιδιοκτήτη του σχολή ιππασίας Vandevenderom Grover, που τον δίδαξε να λάβουν τα εμπόδια. Αθλητής του Faulkner αριστερά άχρηστα: για παράδειγμα, είναι ευρέως εκτρέφονται τα γόνατα αντί να πατήσετε στις πλευρές του αλόγου, όταν πήρε ένα εμπόδιο, και ως εκ τούτου πέταξε πάνω στη σέλα, η οποία κατά την προσγείωση οδυνηρά πέταξε κόκκυγα του. Με την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, ο συγγραφέας φορούσε μια ειδική ζώνη που συγκρατεί τη σπονδυλική στήλη - που έχει ήδη Ιππασίας πίσω πονούσε λόγω των τραυματισμών που έλαβε σε ένα θερινό σχολείο της Βρετανικής Βασιλικής Πολεμικής Αεροπορίας κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου.

Επιπλέον, Faulkner ήταν εύθραυστη σωματική διάπλαση (ύψος 167 εκατοστά, βάρος 49 κιλά), το οποίο δεν εμπνέει σεβασμό για τα άλογα - που τον υπάκουσαν άσχημα. Λόγω αυτού του συγγραφέα κατά τη διάρκεια μιας ιππασία ή συμμετέχουν σε κυνήγι τακτικά έπεσε και τραυματίστηκε. Τελευταία Faulkner sverzilsya το άλογο λίγες εβδομάδες πριν από το θάνατό του, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, τον ξεπεράσει σε ηλικία 64 ετών (είναι πιθανό ότι η μείωση της καρδιακής προσβολής και είναι κατά κάποιο τρόπο συνδέονται).

Henri de Toulouse-Lautrec

χρόνια της ζωής: 1864-1901Ctrana: Γαλλία

Έργα: τον πίνακα «Η πλύστρα», «Πορτρέτο του Βίνσεντ Βαν Γκογκ» αφίσες για το καμπαρέ «Μουλέν Ρουζ»

Αθλητισμός: Κολύμβηση

Όπως προτείνεται από τους σύγχρονους μελετητές, Count Henri Marie Raymond de Toulouse-Lautrec-MONF πάσχει από μια γενετική ασθένεια που επηρεάζει το οστό. Σε 13 χρόνια, το μέλλον καλλιτέχνης έσπασε δεξιά κνήμη του, 14 - αριστερά, και στη συνέχεια τα πόδια του σταμάτησε να αναπτύσσεται. Για 18 χρόνια, έγινε μια αύξηση σακάτης του 1 m 54 cm, με ένα κανονικό σώμα, αλλά κοντά πόδια. Κάτω των 16 ετών Toulouse-Lautrec δεν ασχολούνται με οποιοδήποτε άθλημα, αν και αρχικά θα έπρεπε να είναι τουλάχιστον καλό να καθίσει στη σέλα και βόλτα έξω κυνήγι με τον πατέρα του, ενός αριστοκράτη. Αλλά την άνοιξη του 1881 στη Νίκαια της νεολαίας των δεκαέξι βρήκα ότι παρά την ασχήμια, μπορούν να κολυμπήσουν και κωπηλασία, και άρχισε εντατικά για να εκπαιδεύσουν το σώμα σας. «Εγώ κολύμπησε γρήγορα και καλά, - είπε - αλλά άσχημο σαν βάτραχος.»

Κατά τη διάρκεια των επόμενων τριών ετών, Toulouse-Lautrec κατάφεραν να ανεβάσουν τους μυς της ανακούφισης. Είναι έντονα που ασχολούνται με βάρη, πολύ κολύμπι και ακόμα βρίσκονται σε μηχάνημα εργαστήριο κωπηλασίας του. Η συνήθεια του να κάνει αθλητισμό ήταν τόσο επίμονες ώστε ο καλλιτέχνης προσπαθεί να διατηρηθεί στην κανονική μορφή για το υπόλοιπο της ζωής, παρά τον εθισμό στο αλκοόλ και της σύφιλης. Αφροδίσιο νόσημα και σκοτώθηκε από Toulouse-Lautrec σε αρκετά νεαρή ηλικία.

Guy de Maupassant

χρόνια της ζωής: 1850-1893Ctrana: Γαλλία

Έργα: το μυθιστόρημα «Bel Ami», το μυθιστόρημα «ντόνατ», «κολιέ»

Αθλητισμός: Κωπηλασία

Μέχρι 13 χρόνια Guy de Maupassant ζούσε με τη μητέρα του στην όχθη της Μάγχης, όπου έμαθε να κολυμπήσουν και κουπί. Στα 18 χρόνια, έχοντας φτάσει στη Νορμανδία στις διακοπές, έσωσε ένα πνιγμό παρακμιακή ποιητής Algernon Charles Swinburne, ο οποίος μπορεί, στην πραγματικότητα, δεν βυθίζονται, αλλά επιτίθενται. Μετά την ανάκτηση των αισθήσεων, ο ποιητής καλείται από τον Guy de Maupassant για δείπνο και προσφέρονται τηγανητά μαϊμού.

Αργότερα πήρε μια θέση εργασίας στο Παρίσι, Guy de Maupassant όλα τα σαββατοκύριακα και τις αργίες πέρασε στο Σηκουάνα, κάνοντας κωπηλασία σκίφ shestiveselnom τους φίλους αγόρασε ένα πορτοφόλι. Σύμφωνα με τους συγχρόνους, ο συγγραφέας θα μπορούσε να περνούν ώρες κωπηλασία κόντρα στο ρεύμα.

Guy de Maupassant δεν πίνουν και δεν καπνίζουν, αλλά στην ηλικία των 27, έγινε μολυνθεί με σύφιλη, και άρχισε να πάρει πονοκεφάλους. Στο τέλος της πενικιλίνης ΧΙΧ αιώνα δεν ήταν ακόμη ανοικτή και αποτελεσματική θεραπεία για τη σύφιλη δεν υπήρχε. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, ο συγγραφέας άρχισε να μυρίζει τον αέρα, και στη συνέχεια ενεργοποιείται με τη μορφίνη. Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είχε να προσφέρει.

Alexei Τολστόι

χρόνια της ζωής: 1817-1875Ctrana: Ρωσία Έργα: το έργο «Ο θάνατος του Ιβάν του Τρομερού», το μυθιστόρημα «Prince of Silver»

Αθλητισμός: η πάλη ζώνης

Μετρήστε Αλεξέι Τολστόι ήταν ένας δυνατός άνθρωπος από τη φύση του, έχει στην οικογένεια, πολλές ισχυροί άνδρες. Για παράδειγμα, ο θείος του Βασίλειος Perovsky συστρέφεται τιρμπουσόν πόκερ. Ωστόσο, για να γίνει μια πραγματική αθλητή, μια κληρονομική ανεπάρκεια. Στα νιάτα του, το μέλλον συγγραφέας άρχισε να ενδιαφέρεται για το κυνήγι τόσο πολύ που θα μπορούσε κανείς να εντοπίσουμε θήραμα στο δάσος για μια εβδομάδα. Όπως κάθε αληθινό ρωσικό ήρωα, που ειδικεύεται σε λύκους, άλκες και αρκούδες. Επιπλέον, ο Κόμης άρεσε να μεριμνήσει για τις διακοπές δουλοπάροικους στο κτήμα του στη Red Χορν, στην οποία αγωνίστηκε με τους άνδρες στις ζώνες τους.

Συγγραφέας Βασίλι InSAR εξοικειωθούν με 30-year-old Αλεξέι Τολστόι περιγράφει την Καταμέτρηση: «Ένας όμορφος νεαρός άνδρας, με ωραία ξανθά μαλλιά και ρόδινα μάγουλα. Ήταν σαν ένα κόκκινο κορίτσι? στο σημείο τρυφερότητα και λεπτότητα διεισδύσει ολόκληρο το σχήμα του. Μπορείτε να φανταστείτε την έκπληξή μου, όταν μια μέρα είπα, «Ξέρεις, αυτό είναι το μεγαλύτερο αθλητή!» Δεν θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά το χαμόγελο και τον πιο δύσπιστο, για να μην πω περιφρονητική τρόπο? η ίδια που ανήκουν στη φυλή των ισχυρών ανθρώπων, σκέφτηκα αμέσως ότι αυτό το φρέσκο-που αντιμετωπίζουν και απαλή αθλητή αγόρι «αριστοκρατική» και ο κύκλος Divit του ό, τι κάποιες γυμναστικές κομμάτια. Στη συνέχεια, τα σχόλια των πολλών άλλων επιβεβαίωσε θετικά το γεγονός ότι αυτό το μαλακό κέλυφος κρύβει μια πραγματική Ηρακλή ... έχει έλασης σε ένα σωλήνα από ασημένια κουτάλια, οδηγεί τα νύχια στον τοίχο, χαλαρώνω ένα πέταλο. Δεν ήξερα τι να σκεφτώ. "