Εξαιρετικά επικίνδυνα προϊόντα για τις έγκυες γυναίκες

• εξαιρετικά επικίνδυνες τροφές για τις έγκυες γυναίκες

Εγκυμοσύνη - ένα από τα πιο καταπληκτικά και σημαντικά στάδια στη ζωή κάθε γυναίκας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης του παιδιού είναι αναγκαία για την προστασία της υγείας σας, έτσι ώστε να μην βλάψουν τον εαυτό σας και το μωρό σας. Συνεχίζεται ειδικούς παρακολούθηση, υπαίθρια άσκηση, ο ύπνος και η σωστή διατροφή - το κλειδί για την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Παρακάτω είναι μια λίστα με τροφές που θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή ή την κατανάλωση δόση μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρώτες ψάρια. Στην Ιαπωνία, οι έγκυες γυναίκες κατά τη σειρά των πραγμάτων για να φάει σούσι ή σασίμι. Ωστόσο, στη χώρα μας, αυτά τα πιάτα είναι επικίνδυνη απόλαυση. Θαλασσινά, δεν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία μπορεί να περιέχουν Listeria βακτήρια και να προκαλέσουν εμβρυϊκό λιστερίωση. (Geoff Peters)

Το ψάρι είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εγκαταλείψει κάποιες από τις ποικιλίες του. Για παράδειγμα, ξιφία κρέατος περιλαμβάνει ανασφαλείς επίπεδο των φυσικών υδραργύρου. Επιτρεπτή η χρήση του τόνου, αλλά σε πολύ περιορισμένες ποσότητες. Δεν είναι απαραίτητο να κάνουν κατάχρηση του λιπαρά ψάρια, όπως η πέστροφα. (Mike)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντενδείκνυται μαλακά τυριά με μούχλα, όπως Brie, Camembert. Τα προϊόντα αυτά μπορεί να περιέχουν βακτήρια λιστέρια, που τους καθιστά μη ασφαλή για ένα παιδί. Σκληρά τυριά - μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση για απαλό. (H είναι για το σπίτι)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφεύγουν αλλαντικά όπως ζαμπόν ή λουκάνικο. Παρά το γεγονός ότι το ποσοστό κινδύνου μόλυνσης από λιστέρια είναι χαμηλή, αλλά όπως έχουμε πει, οι έγκυες γυναίκες είναι πιο ευάλωτες. (Micolo J)

καπνιστό σολομό - νόστιμα αλλά και επικίνδυνη. Αυτό το προϊόν, όπως το ωμό ψάρι μπορεί να περιέχουν επικίνδυνους μικροοργανισμούς που μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το παιδί. Αγοράζοντας καπνιστό σολομό, βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον είχε prokopchon πρόσφατα. (Ethan Trewhitt)

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγόρευσε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Το αλκοόλ περνά μέσω του πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, το αίμα του παιδιού μπορεί να περιέχει ένα υψηλότερο επίπεδο αλκοόλ από ό, τι. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής, θνησιγένειας, και μια ποικιλία από προβλήματα με την υγεία του παιδιού. (Kirti Poddar)

Οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μειωθεί η συνήθης δόση της καφεΐνης. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού, καφέ, μπορεί να προκαλέσει χαμηλό σωματικό βάρος του παιδιού και να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τον τοκετό. Όχι περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα. (Asher Isbrucker)

μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς που αποτελούν σοβαρή απειλή για την υγεία. Δεν είναι μόνο το γάλα, αλλά και σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που παρασκευάζονται από μη παστεριωμένο γάλα, μπορεί να είναι τα βακτήρια της σαλμονέλας, λιστέρια και E. coli. (Jacqueline)

Πρώτες αυγά ή τα αυγά μαγειρεμένα ομελέτα, είναι πιθανές πηγές της Salmonella βακτηρίων. Επίσης, δεν τρώνε γεύματα, τα οποία περιέχουν ωμά αυγά, όπως κρέμες, σάλτσες ή μαγιονέζα. Βεβαιωθείτε ότι τα αυγά βραστά για τουλάχιστον 7 λεπτά για να σκληρύνει το κράτος ως τον κρόκο και πρωτεΐνη. Εάν μαγειρεύετε τα αυγά, το τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές. (Michelle @ TNS)

Η χρήση βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό. Ορισμένα στοιχεία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, έτσι ώστε πάντα να διαβουλεύεται με τους ειδικούς. (Ferenc Szutor)

Οι νεαροί βλαστοί τους σπόρους των διαφόρων καλλιεργειών έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην τα τρώτε ωμά ή poluprigotovlennom μορφή. Για τη διαδικασία βλάστησης απαιτεί ζεστό περιβάλλον, το οποίο είναι επίσης ιδανικό για βακτήρια, συμπεριλαμβανομένων των Salmonella, Listeria και E. coli. Οι έγκυες γυναίκες με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να εξαλείψει τα μικρόβια από τη διατροφή σας για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. (Stephanie)